انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران اولین وب سایت تخصصی بدنسازی و پرورش اندام می باشد که جهت ارتقای فرهنگ ورزش و سلامتی و نیز به منظور ارتقای سطح آگاهی هموطنان گرامی از مباحث مربوطه ایجاد گردیده است .
انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران وابسته به هیچ گروه و شخصی نبوده و متعلق به تمامی مردم ایران زمین می باشد و بدون هیچ گونه امیال و منافع شخصی و حمایت های سازمانی اداره می گردد.
از کلیه عزیزانی تجربیات و دانش خود را از طریق این انجمن با هم میهنان خود به اشتراک می گذارند کمال تشکر را داریم و از تمامی متخصصان و اندیشمندان و پزشکان جهت همکاری و انتشار مطالب با ارزش و مشاوره تخصصی دعوت به عمل می آوریم.
باشد تا با کمک یکدیگر ایران و ایرانی شاداب و سرافراز گردد و به همت خویش میهن خویش کنیم آباد.
آزاده باد ایران آزاده باد ایرانی
انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران
www.badan3azi.com

انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران

جستجو

 

نحوه آبگیری آب زیر پوست برای مسابقات :

یکشنبه 2 تیر 1392   10:22 ق.ظ


نوع مطلب : انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران ،

حفاظت از محیط زیست و منابع آبی کشور وظیفه ملی و دینی هر ایرانیست

فرمان مقام معظم رهبری به مبارزه با کوه خواری

 

مسئولیت هر گونه خرید و فروش کالا و انتقال وجه بین اعضا سایت بر عهده خود ایشان بوده و پایگاه تخصصی بدنسازی و تناسب اندام ایران هیچ گونه نظارت و مسئولیتی در این قبال نخواهد داشت
هرگونه تبلیغات غیر مجاز و فروش هرگونه دارو و مکمل غیر مجاز در سایت بنا به دستور مقامات قضایی , انتظامی و اطلاعاتی جمهوری اسلامی ایران ممنوع می باشد برای درج تبلیغات خود با ما تماس بگیرید

برنامه بدنسازی حجم و کات خانم ها و آقایان کاهش و افزایش وزن

تبلیغات در انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران



نحوه آبگیری آب زیر پوست برای مسابقات :

تخلیه آب زیرپوست درهفته پایانی رژیم را , آبگیری میگویند .

همانطور که عنایت کردید شما در آبگیری بایستی آب زیرجلدی را تخلیه و آب داخل عضله را با نهایت دقت حفظ نمائید . لذا اکیدا توصیه میکنم که از داروهای ادرارآور نظیر "لازیکس" یا همون "فروزماید" شدیدا اجتناب کنید زیرا این داروها سبب تخلیه آب داخل بافت شده و سبب ریزش عضله و افت حجم زیادی از عضلتون در هفته پایانی میشود .

بهترین نحوه آبگیری تحمل تشنگی و کاهش میزان مایعات دریافتی درطول هفت روز پایانی میباشد . همچنین جوشانده گیاه مارچوبه نیز کمک شایانی به تخلیه آب زیرپوستی میکند . جهت رفع تشنگی در این مدت از آب جوشانیده شده استفاده نمائید . رفتن به سونا هم راهکار دیگریست که بسیار مفید است .

تعریف دیگه آبگیری : فرستادن آب زیرپوست به داخل عضله میباشد .


نوشته شده توسط : انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر